Ola de calor: estas son las enfermedades que podrían causar las altas temperaturas

Las altas temperaturas que se registran en varias regiones de México no solo provocan incomodidad, sino que también pueden causar enfermedades graves. Durante la Canícula o cualquier ola de calor extremo, tu salud podría estar en peligro si no tomas precauciones.

PODRIA INTERESARTE: Fritos o con limón, ¿qué tan saludable es comer alacranes?

1. Golpe de calor

Es la afección más peligrosa relacionada con el calor. Se presenta cuando el cuerpo supera los 40 °C y ya no puede regular su temperatura.

Síntomas según el IMSS:

Mareo y dolor de cabeza

Fiebre de 39 a 41 °C

Sudoración excesiva que luego desaparece

Piel seca y enrojecida

Comportamientos inusuales

Pulso acelerado y débil

Convulsiones

¡Requiere atención médica inmediata!

2. Deshidratación

Sucede cuando se pierde más líquido del que se consume. Es muy peligrosa en niños, adultos mayores y enfermos crónicos.

Síntomas:

Sed intensa

Boca seca

Fatiga

Orina oscura o escasa

Recomendación: Bebe agua frecuentemente, aunque no tengas sed.

3. Calambres por calor

Son espasmos musculares dolorosos provocados por la pérdida de sales al sudar. Afectan a quienes hacen actividad física al aire libre.

Qué hacer:

Detén la actividad y refréscate

Bebe líquidos con electrolitos

Estira y masajea suavemente el músculo afectado

4. Agotamiento por calor

Ocurre cuando el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente.

Síntomas:

Piel fría, húmeda y erizada

Sudoración intensa

Mareos, náuseas y desmayos

Pulso débil y rápido

Dolor de cabeza

Actúa rápido: busca sombra, hidrátate y acude al médico si no mejoras.

5. Quemaduras solares

Aparecen horas después de la exposición excesiva al Sol. La piel se enrojece, arde y duele al tocarla.

Prevención:

Usa protector solar

Viste ropa ligera y de manga larga

Evita el Sol entre las 11 am y 4 pm

Consejos para prevenir enfermedades por calor:

Bebe al menos 2 litros de agua al día
Usa ropa clara y ligera
No te expongas al Sol directo en horas pico
Nunca dejes a niños o mascotas en autos cerrados

Cuida tu salud este verano y comparte esta información. Puede salvar vidas.