México
IMSS: ¿Qué tan saludables son las bebidas energizantes que tomas a diario?
Estas bebidas de las más consumidas en México no son muy saludables para el cuerpo según el Instituto Mexicano del Seguro Social.
FOTO: Temática.
Las bebidas energizantes son de las más consumidas en la actualidad, cada vez son mas las marcas que ofrecen este tipo de producto y podemos verlo en los estantes de diferentes tiendas comerciales y de conveniencia.
Aunque se venden como bebidas saludables que brindan proteínas y energías al cuerpo humano, la realidad es que la mayoría de los ingredientes que contienen este tipo de bebidas no son los más adecuados o sanos para la salud.
Advertencia a las bebidas energéticas
Recientemente, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo una advertencia sobre los riesgos que representa el consumo de bebidas energética ante su alto contenido en azúcares, sodio y otras sustancias que pueden desencadenar enfermedades incurables para el cuerpo. Si consumes de manera regular estas bebidas, esta información es para ti:
La supervisora de Proyectos de Nutrición del IMSS, Alma Belén Membrila Torres, informó que aunque estas bebidas se venden como una solución de energía y bienestar para el cuerpo, la realidad es que lo terminan afectando en mayor medida.
Las bebidas energéticas se encargan de producir una falsa sensación de energía inmediata debido a su exceso de azúcares y cafeína que tienen en su contenido. A las pocas horas pueden provocar una caída anímica, insomnio y hasta síntomas físicos como taquicardias.
Efectos negativos de consumir bebidas energéticas
- Riesgos Cardíacos: Aumentan el ritmo cardíaco, la presión arterial y pueden causar arritmias.
- Problemas Nerviosos: Pueden provocar insomnio, ansiedad, nerviosismo y dolores de cabeza.
- Adicción y Abstinencia: Generan dependencia a la cafeína con síntomas al intentar dejarlas.
- Afectación Digestiva y Renal: Pueden causar malestar estomacal y sobrecargar los riñones.
- Riesgos a Largo Plazo: Mayor peligro de hipertensión crónica, problemas hepáticos, dentales y de salud mental.
Mezcla de bebidas energéticas con alcohol
Desde hace un buen tiempo se ha puesto de moda las conocidas "aguas locas" donde se mezclan estas bebidas con contenido alcohólico, lo cual crea una bomba de azúcar y fermentos nada beneficiosos para el cuerpo, al contrario, podría llevar hasta la muerte. Este tipo de combinaciones son hechas en fiestas comúnmente por jóvenes y adolescentes.
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