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¿Perfumes para dormir? Estos son los mejores para conciliar el sueño
Existen perfumes que pueden ayudarte a conciliar el sueño porque contienen esencias relajantes que preparan el cuerpo y la mente para dormir.
Los perfumes para dormir crean un ambiente relajante y reconfortante. FOTO: Luz Noticias.
¿Alguna vez has usado perfumes para dormir? Estos son los mejores para conciliar el sueño y tener un descanso reparador.
Existen perfumes que pueden ayudarte a conciliar el sueño porque contienen esencias relajantes que preparan el cuerpo y la mente para dormir ¿Cuáles son los mejores?
Los perfumes que ayudan a dormir mejor suelen tener notas de lavanda, manzanilla, bergamota, sándalo o almizcle blanco porque estos aromas se asocian con la relajación y pueden contribuir a crear un ambiente más tranquilo que favorece el sueño.
La combinación de estas notas aromáticas en fragancias puede inducir un estado de relajación que reduce el estrés, la ansiedad y prepara al cuerpo para un sueño reparador.
Consejos al usar perfumes para dormir
Es importante optar por fragancias suaves y relajantes para no perturbar el sueño y también es recomendable aplicar el perfume en sábanas o almohadas para crear un ambiente agradable sin afectar directamente la piel.
Y es fundamental no abusar porque usar demasiado perfume puede ser perjudicial, especialmente si las personas son sensibles a los olores o tienen problemas respiratorios.
Los mejores perfumes para dormir
Los perfumes para dormir crean un ambiente relajante y reconfortante que facilita la conciliación del sueño, algunos se aplican sobre la piel mientras que otros se pulverizan sobre la ropa de cama.
- Lavender & Moonflower Pillow Mist de Jo Malone London
- A Balm of Calm de Penhaligon´s
- The Ritual of Jing Sleep Pillow & Body Mist de Rituals
- Cocon de Sérénité de L´Occitane
Estas fragancias activan el sistema nervioso parasimpático, ayudan a ralentizar el ritmo cardíaco, reducen la ansiedad y mejoran la calidad del sueño.
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