Sinaloa | Norte
Prepárate porque llegó julio y con el la Canícula ¿Qué es y cuándo inicia?
De acuerdo con los reportes meteorológicos podría iniciar el 3 de julio y extenderse por un periodo de hasta 45 días.
FOTO: Luz Noticias.
Llegó julio y con el los días más calientes del año, donde se presentan menos nubes, bajas precipitaciones y una sensación de intenso calor pues las temperaturas llegan a los 40 grados o más.
A este fenómeno climático se le conoce como Canícula y una vez al año se presenta en regiones del Centro, Sur y oriente de México, así como en otras zonas de América Central y El Caribe.
Según los reportes meteorológicos, la canícula podría iniciar el próximo 3 de julio y durar por un periodo entre 30 y 45 días, por lo que la población debe extremar precauciones para evitar complicaciones de salud como deshidratación, insolación, infecciones gastrointestinales y golpe de calor.
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La Canícula afecta principalmente los estados de:
- Tamaulipas
- Veracruz
- Nuevo León
- Tabasco
- San Luis Potosí
- Sinaloa
- Sonora
- Campeche
- Chiapas
- Quintana Roo
- Yucatán; en algunas puede incluso hasta intensificarse por la combinación de calor y humedad.
¿Cómo cuidarse de la canícula?
La autoridades de las diferentes instituciones de emergencia y salud han extendido recomendaciones para evitar afectaciones por la intensa ola de calor
- Hidratarse constantemente con agua y electrolitos.
- Evitar exponerse al sol de manera prolongada de las 11:00 de la mañana a las 5:00 de la tarde.
- Usar sombreros, gorras o sombrillas al salir.
- Usar ropa ligera, de algodón y de presencia en tonalidades claras.
- Consumir alimentos frescos, bien conservados y evitar comidas muy pesadas antes de salir.
- Evitar realizar actividad física intensa.
- Proteger a los grupos vulnerables: niños, niñas, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, personas con discapacidad y mascotas.
¿Cuándo se requiere atención médica?
Cuando las personas presentan síntomas como mareo, sudoración excesiva o ausencia del mismo, piel muy caliente, pulso acelerado, dolor de cabeza y pérdida de conciencia, se debe recurrir de inmediato a la atención médica correspondiente.
Cabe señalar que la duración de la Canícula dependerá de las condiciones atmosféricas de cada región; sin embargo, la instrucción por parte de las autoridades es a no bajar la guardia y seguir las recomendaciones.
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