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¿Qué tanto afecta el consumo de alcohol al cuerpo humano? Esto debes saber
Desde apagar tu sistema inmune por 24 horas hasta dañar tus huesos; descubre el tour destructivo que realiza el alcohol dentro de ti
Ya sea por una noche de fiesta o por el hábito de beber "un poquito" de forma constante, el consumo de alcohol es un invitado que no sabe cuándo irse.
Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), esta sustancia no solo le pasa la factura al hígado, sino que realiza un recorrido que impacta desde tu capacidad de pensar hasta la resistencia de tus huesos.
Lo más alarmante de las investigaciones actuales es que los riesgos a la salud aparecen incluso con cantidades bajas.
El cerebro y los nervios: Mucho más que "mareo"
Los NIH señalan que el alcohol es un experto en sabotear las vías de comunicación del cerebro. No solo cambia tu estado de ánimo, sino que hace que pensar con claridad sea una misión imposible. Pero el daño va más allá:
- Neuropatía periférica: Quienes beben en exceso pueden sentir entumecimiento en brazos y piernas, o un ardor doloroso en los pies.
- Corazón y reflejos: El daño a los nervios puede causar arritmias (ritmo cardiaco irregular) y hasta disfunción eréctil.
- Riesgo de infarto: El alcohol altera el funcionamiento cerebral, elevando el riesgo de sufrir un derrame.
El sistema digestivo: Una "fuga" peligrosa
Beber puede provocar lo que los científicos llaman "intestino permeable". Básicamente, el alcohol daña el revestimiento del tracto digestivo, permitiendo que toxinas y bacterias se filtren al resto del cuerpo.
Además, el páncreas corre peligro. El consumo puede causar pancreatitis, una inflamación dolorosa que impide que tu cuerpo produzca las enzimas necesarias para digerir la comida y regular el azúcar.
Inmunidad y Pulmones: Defensas por los suelos
Si creías que solo te ponía alegre, piénsalo dos veces. El consumo crónico debilita el músculo cardiaco y eleva la presión arterial, pero lo más preocupante es cómo "apaga" tu sistema inmune:
- Efecto 24 horas: Los NIH advierten que una sola borrachera debilita tu capacidad de combatir infecciones hasta 24 horas después del último trago.
- Pulmones vulnerables: Los bebedores frecuentes son mucho más propensos a contraer neumonía y enfermedades respiratorias graves.
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Caos hormonal y huesos débiles
El sistema endocrino mantiene la estabilidad de tu cuerpo, y el alcohol lo desajusta. En personas con diabetes, cualquier cantidad reduce la capacidad de controlar la glucosa. Además, el consumo pesado aumenta el riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2.
Por si fuera poco, afecta tu estructura física: aumenta el riesgo de fracturas, reduce la densidad ósea y provoca el desgaste de los músculos.
Finalmente, el hígado es el que recibe el golpe más directo. Desde la acumulación de grasa hasta la cirrosis, este órgano sufre inflamaciones constantes que pueden volverse irreversibles si no se pone un freno a tiempo.
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