Calor Extremo en Sinaloa: ¿Cómo protegerte del sol si trabajas al aire libre?

Desde finales de marzo pasado comenzó en Sinaloa a sentirse de gran manera la temporada de calor, y durante junio comenzaron a manifestarse temperaturas por encima de los 40 grados centígrados en algunas regiones del estado, condiciones que llevan a muchos expertos en salud a sugerir el no salir a las horas de mayor exposición solar, sin embargo, si tu trabajo lo requiere, debes saber que estos expertos también comparten consejos para protegerte del sol.

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Cuídate del sol

Horarios

Como adelantamos, el principal consejo que brindan los expertos en salud para cuidarse del sol es simplemente evitar salir a las horas de mayor exposición solar, y si es necesario laborar al aire libre, una recomendación es tratar de mover el horario laboral, en caso de que pueda hacerse, a un momento del día en donde los rayos solares no sean tan intensos, que en el caso de Sinaloa suelen ser antes de las 11:00 horas y después de las 16:00 horas.

Hidratación

Otro consejo para laborar al aire libre con las temperaturas de Sinaloa es mantenerse bien hidratado, ya que de lo contrario se puede tener efectos graves de salud, que incluso pueden llegar a la muerte.

FOTO: Cortesía/Google.

Sombras

Con la temporada de calor en Sinaloa y con el intenso sol que se suele presentar en este estado, si tienes la necesidad de trabajar al aire libre un consejo es buscar sombra, y en caso de que en el lugar donde se labora no exista algún techo o árboles, se deberá optar por alguna aditamento que cubra a los trabajadores de los rayos solares.

Ropa protectora y gafas de sol

Asimismo, otra recomendación que brindan los expertos en salud para la temporada de calor en Sinaloa es usar la ropa adecuada, es decir, camisas o playeras de manga larga, así como pantalones largos y algún sombrero ancho que proteja del sol, de igual manera se recomiendan gafas que bloqueen el 99% o hasta el 100% de los rayos UVA y UVB.

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Estos son los consejos más importantes que brindan los expertos en salud para soportar el calor extremo en Sinaloa para todos aquellos trabajadores que tienen la necesidad de elaborar al aire libre durante el día en esta temporada de calor.