México
UNAM advierte estos riesgos en tu cepillo dental; así puedes desinfectarlo correctamente
La UNAM recomienda que la desinfección sea individual, con cada cepillo por separado
La UNAM advirtió que el cepillo de dientes puede convertirse en un foco de bacterias si no se limpia y guarda correctamente, y esto lo explicó Alejandra Gómez Carlos, profesora de la FES Zaragoza.
Aunque el cepillo llega estéril al comprarlo, desde el primer uso se contamina al entrar en contacto con la boca, llenándose de microorganismos, saliva y restos de comida, y el problema empeora si lo dejas mojado, en recipientes cerrados o cerca del sanitario del baño, porque la humedad y el ambiente favorecen que se acumulen bacterias, incluyendo las de heces, además de que guardar varios cepillos juntos causa contaminación cruzada.
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Recomendaciones para desinfectar el cepillo dental
La UNAM recomienda que la desinfección sea individual, con cada cepillo por separado, y sugiere sustancias como clorhexidina, que actúa en 15 a 30 segundos y protege por 6 horas; enjuague bucal, que actúa en un minuto y tiene alto poder antibacteriano; peróxido de hidrógeno o agua oxigenada, que tiene efecto inmediato pero no deja protección residual y debe usarse con cuidado; tabletas limpiadoras dentales como opción práctica; Peróxido de hidrógeno y soluciones antimicrobianas
Para la rutina diaria básica, la UNAM dice que enjuagues el cepillo con agua potable después de cada uso para quitar pasta y restos, sacudas el exceso de agua y lo seques bien envolviéndolo en una toalla y girándolo lentamente sin dañar las cerdas, lo coloques vertical y al aire libre en un lugar ventilado para que se seque, evites cubrirlo porque los estuches cerrados favorecen bacterias, y no compartas el recipiente, usando un vaso para cada cepillo.
También recomienda reemplazar el cepillo cada 3 meses o antes si las cerdas están desgastadas. El punto clave de la UNAM es que no basta con enjuagarlo, porque la combinación de humedad, baño y cepillo tapado crea un caldo de cultivo, y si no lo desinfectas puedes reintroducir bacterias que causan gingivitis o infecciones.
Según la UNAM, a través de la profesora Alejandra Gómez Carlos de la FES Zaragoza, el cepillo se debe desinfectar de forma individual porque puede llenarse de bacterias de la boca y del ambiente del baño.
Limpieza básica después de cada uso
Esto es diario y obligatorio:
- 1. Enjuaga con agua potable inmediatamente después de cepillarte para quitar pasta y restos de comida.
- 2. Sacude el exceso de agua para que no quede tan húmedo.
- 3. Seca las cerdas: Envuelve el cabezal en una toalla limpia y gíralo lentamente sin aplastar las fibras.
- 4. Guárdalo vertical y al aire libre en un lugar ventilado. Nada de estuches cerrados ni vasos compartidos con otros cepillos.
Como dato importante, debes saber que el cepillo llega estéril de fábrica, pero desde la primera cepillada ya tiene microorganismos. Por eso la desinfección no es exageración, sobre todo si has estado enfermo.
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