El sol en Culiacán NO perdona: 5 tips para salvar tu piel

Debido a que Culiacán registra índices de c en niveles extremos de 11+ o más, la Secretaría de Salud de Sinaloa y dermatólogos pidieron a la ciudadanía reforzar las medidas de cuidado para evitar quemaduras, golpes de calor, deshidratación y afectaciones cutáneas a futuro.

Las autoridades advirtieron que estar mucho tiempo bajo el sol sin protección eleva la posibilidad de desarrollar cáncer de piel y daños en los ojos. Por eso lanzaron recomendaciones preventivas para toda la ciudadanía, enfocadas especialmente en niños, adultos mayores y bebés.

Recomendaciones para protegerse del sol en Culiacán:

Protección solar activa

Usa protector solar FPS 50 o superior en todas las áreas expuestas, incluso en días nublados.
Aplícalo al menos 30 minutos antes de salir al sol.
Reaplica cada dos horas, o con mayor frecuencia si sudas mucho o te mojas.

Horarios de mayor riesgo

Evita el sol directo entre las 11:00 AM y las 4:00 PM, periodo con la radiación ultravioleta más intensa en la ciudad.

Ropa y accesorios de protección

Usa prendas de manga larga, de colores claros y de preferencia con protección UV certificada.
Utiliza sombrero de ala ancha que cubra cara, cuello y orejas.
Usa gafas de sol con filtro UV certificado para proteger la vista.

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Hidratación y sombra

Bebe agua constantemente durante todo el día, sin esperar a tener sed.
Busca la sombra y prioriza lugares techados o cubiertos.

Cuidados especiales

Niños y adultos mayores requieren mayor atención, ya que son más vulnerables a golpes de calor.
Evita la exposición solar directa en bebés menores de seis meses.
Realiza autochequeos de piel y acude al dermatólogo al menos una vez al año.

La Secretaría de Salud de Sinaloa reiteró que estas medidas deben aplicarse todos los días, pues la radiación UV en Culiacán se mantiene en niveles peligrosos gran parte del año.

Es clave aplicar todas estas recomendaciones antes de salir de casa para prevenir lesiones en la piel y otros efectos de los rayos UV que pueden aparecer en el corto o mediano plazo.