Canícula 2026: ¿Cuánto durará y cómo protegerse del calor?

La Canícula 2026 inició oficialmente en México a mediados de julio y se extenderá por aproximadamente 40 días, este periodo se distingue por un aumento significativo de las temperaturas y una notable disminución en las lluvias. ¿Cómo protegerse del calor?

La canícula, también conocida como sequía de medio verano o sequía intraestival, es un fenómeno climático que ocurre entre julio y agosto, es el periodo de calor más intenso del año en el que se pueden registrar temperaturas superiores a los 45°C.

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• La canícula se caracteriza por una disminución de las lluvias y un aumento de las temperaturas.

¿Cómo protegerse del calor?

La canícula dura aproximadamente 40 días en México y es muy importante seguir las recomendaciones de Protección Civil para prevenir golpes de calor.

• Evita la exposición solar directa entre las 11:00 a.m. y las 5:00 p.m.
• No realices actividades físicas bajo el sol.
• Utiliza paraguas, gorra, sombrero o lentes de sol.
• Toma agua aunque no tengas sed.
• Usa protector solar.
• Permanece en lugares frescos y ventilados.
• Trata de pasar el mayor tiempo posible en la sombra.
• Evita exponerte al sol por tiempos prolongados.

Algunas regiones de México ya experimentan la canícula

• La canícula es un fenómeno climático que anualmente se presenta en diversas regiones de México.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) detalló que la canícula se caracteriza por una disminución de la nubosidad y las lluvias, lo que propicia un incremento en la sensación térmica debido a la mayor incidencia de radiación solar.

"Sin embargo, esto no implica que se registren las temperaturas más altas del año, porque los valores extremos generalmente se presentan en meses previos, como mayo".

• La canícula no afecta a todo el territorio nacional, ni ocurre con la misma intensidad o duración.

Este fenómeno climático se presenta con mayor frecuencia sobre la vertiente del golfo de México, incluyendo la península de Yucatán, así como en algunas regiones del centro del país y costas del Pacífico sur mexicano.

Los principales estados afectados son:

• Noreste y Golfo: Nuevo León, Tamaulipas, Veracruz, Tabasco y San Luis Potosí.
• Sur y Sureste: Oaxaca, Chiapas, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Centro y Pacífico Sur: Guerrero, Michoacán, Morelos, Puebla y Tlaxcala.

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